ישראלבודי - שאלה:אחוזי שומן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה:אחוזי שומן (https://israelbody.com/showthread.php?t=9907)

vertex

12-05-07 00:23

שאלה:אחוזי שומן

שלום,
איך אפשר לדעת כמה אחוזי שומן שרפת אחריי פעילות אירובית ממשוכת (סביבות שעה)?
או במילים אחרות: אפשר להשוות קלוריות שנשרפו לאחוזי שומן?
אני לא מבין גדול בעסק הזה אז בבקשה אם השאלה טיפשית לא לקטול אפשר להסביר יפה.
תודה מראש לעונים.

sandrik

12-05-07 00:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vertex

לא נראה לי שתשרוף אחוז שומן בזמן פעילות ארובי

vertex

12-05-07 00:32

תודה רבה על המהירות אבל לא ממש ענית לי על השאלה...
יש אפשרות לבדוק זאת? יש נוסחה לבדוק זאת?
ואם אין אז לפי דעתך כמה אחוזי שומן ישרפו בפעילות אירובי (כמו שציינתי) במשך שעה לאדם השוקל 65 קילו?
תודה

sandrik

12-05-07 00:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vertex

אני אנסה לברר.אני יותר שבמשך שעה אדם שורך כ600 קלוריות..
אבל אחוזי שומן???

אין מצב שאפילו אחד

דין.	12-05-07 01:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vertex

תגיד תודה אם יש לך מכשיר מדידה לאחוזי שומן שלא טועה באחוז או שניים לפה ולשם.

m0she

12-05-07 01:48

אתה מתכוון לאחוזי שומן בגוף?
בעקרון , כל קילוגרם שומן מכיל 7000-7700 קלוריות. אחוז השומן שלך הוא (כמות השומן בגוף שלך לחלק למשקל הגוף הכולל) כפול 100. אתה יכול לחשב כמה שומן איבדת תאורטית ולפי זה לחשב את השינוי באחוז השומן אבל זה זניח. הכל בהנחה שאבדת רק שומן כמובן.

Mazoz3

12-05-07 02:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אבל זה לא מה שקורה במציאות כי אתה לא שורף אף פעם רק שומן לא ?

sandrik

12-05-07 02:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mazoz3

אבל זה לא מה שקורה במציאות כי אתה לא שורף אף פעם רק שומן לא ?

בחיים לא תצליח לעשות מספיק ארובי ביו כדי להוריד אחוז שומן אחד.

החלק העיקרי זה התזונה.
קיצר שאלה מוZרה...

m0she

12-05-07 02:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mazoz3

אבל זה לא מה שקורה במציאות כי אתה לא שורף אף פעם רק שומן לא ?

אם הגרעון הקלורי לא גדול מדי , בתאוריה אתה תשרוף רק שומן [יותר נכון , אפשר להזניח את המסה שתאבד שאינה שומן]. אבל זה חישוב אידיוטי ללא ספק.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:52.