ישראלבודי - צריך עצות...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - צריך עצות... (https://israelbody.com/showthread.php?t=3200)

HovevaN

15-12-06 14:48

צריך עצות...

היי אנשים..
צריך עצות בנוגע לפיתוח סיבולת לב הראה שלי..
רציתי לדעת איזה תרגילים מומלצים כדי לעבוד רק על הסיבולת לב ראה
והאם יש דברים שרצוי לא לאכול...(כמו דברים שמכילים הרבה כולסטרול - - וזה באמת נכון שכולסטרול פוגע בסיבולת לב ראה?)
תודה רבה :jockey:

Troya

15-12-06 15:36

כל פעילות אירובית משפרת את סיבולת לב הריאה

HovevaN

15-12-06 19:41

אוקי ומה בנוגע לכולסטרול ובנוגע להאם יש מזון שרצוי לא לאכול ודברים כאלו...?

NIRAN

16-12-06 14:29

http://www.ayalot.com/index.php
יש שם הרבה מידע

dddr	16-12-06 16:10

לסיבולת לב ריאה יש לי עצה אחת....
רוץ

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:33.