|
תזונה בבוקר
השאלה שלי אם אני יכול לקום ב8 לאכול ארוחת בוקר ולחזור לישון והאם זה יפגע בתפריט ואולי כל האוכל יהפוך לשוממן לא יודע יש המון מיתוסים אשמח לקבל תשובה חד משמעית!
|
אתה יכול, אבל בשביל מה?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הסדר לא חייב להיהרס... פשוט תאכל מהרגע שקמת ועד הרגע שאתה הולך לישון...
אתה יכול לצמצם תזמנים לשעתיים וחצי שעתיים ... או פשוט לאכול ארוחה אחת שהיא בעצם שתיים.... זה לא משנה הסדר משנה בסופו של יום שהכנסת את כל מה שאתה צריך... |
ציטוט:
|
אתה יכול לנסות
אבל אני מתערב איתך שלא תצליח לחזור לישון אוכל מעיר אותך ( לפחות אותי ) |
ציטוט:
|
אני דווקא מאוד אוהב לעשות את זה. לצערי זה מתאפשר רק בסופ"ש...
אבל לאלה מכם לא עובדים, זה בהחלט אפשרי. אם כי כפי שנאמר לעיל, יש כאלה שהאוכל מעיר אותם. |
ציטוט:
גם ככה הדרך הטובה לפתח גוף היא לאכול להתאמן ולישון |
אני עושה את זה כשאני חוזר בשישי בערב מאוחר
אני גם בבוקר בשבת אוכל טוב וחוזר לישון |
ציטוט:
|
אין שום בעיה תאכל ארוחה קלה שלא תכביד עליך ותחזור לישון .
אתה יכול לאכול גביע קוטג+1-2 לחם מלא וכמה אגוזי מלך אם אתה לא רעב תשתה שייק |
ציטוט:
ובימים של בצפר אני אוכל גם ביופלקס אז זה יהיה יותר מידי אני לא ירדן אחרי ז אני משלים את זה לאחר השינה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ