ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף תחרותי (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)
-   -   פי ג'יי בראון מאמן רגליים (http://israelbody.com/showthread.php?t=60787)

arbel2 01-11-09 07:28
פי ג'יי בראון מאמן רגליים
 
http://www.rxmuscle.com/videos/iatra...stern-usa.html

אורי סטמקר 01-11-09 20:45
יאללה הסקווט ניראה כואב רצח 2 שניות נגטיב אני ההיתי נופל אחרי סט אחד כזה (-:
בכל אופן פעם ההיתי שונא אימון רגליים שלא נדבר על סקווט היום אני מחכה לאימון רגליים.
חחח.. חולה על התרגיל הזה!!!

ניר ורון 01-11-09 21:09
תודה אחי אני מת על הסירטונים האלה

eminemfan 01-11-09 23:08
nice!!!!

4roxe 02-11-09 09:18
לא הבנתי בשביל מה הוא קושר כל רגל.. זה לא נראה קשירת תמיכה לברך..כי זה נראהלי גבוה מדי
למישו יש מושג למה הוא קושר דווקא שם ?וגם חזק רצח הוא קושר א תזה

galSH 02-11-09 14:41
המשיח הגיע! בודיבילדר מודרני עושה סקאווט מלא.

POPOIUY6Y 02-11-09 17:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 938952)
מה אתה אומר ארבל,הסקווט במכונה נראה פרקטי?

arbel2 02-11-09 21:21
למען האמת האק סקוואט זה תרגיל מעולה
אפשר לשחק איתו לא מעט,תרגיל נורא מגוון.

עמרי מרג 03-11-09 00:20
סרט מעולה.
מאוד הרשים אותי הסקוואט שלו (וגם ההאק סקוואט).
לא יוצא הרבה לראות bb יורדים כל כך נמוך ובטכניקה כזאת יפה.
תודה רבה

JaSoN.B 03-11-09 02:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי 4roxe (הודעה 939434)
לא הבנתי בשביל מה הוא קושר כל רגל.. זה לא נראה קשירת תמיכה לברך..כי זה נראהלי גבוה מדי
למישו יש מושג למה הוא קושר דווקא שם ?וגם חזק רצח הוא קושר א תזה
הוא הסביר שזה ככה גבוהה כי ככה צריך ליקשור את זה אם אתה רוצה לישמור על הברך מפציעה ולא לחפש רק יותר כוח כמו שpl "קושרים".

4roxe 03-11-09 17:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b (הודעה 939893)
הוא הסביר שזה ככה גבוהה כי ככה צריך ליקשור את זה אם אתה רוצה לישמור על הברך מפציעה ולא לחפש רק יותר כוח כמו שpl "קושרים".
אה לא ראיתי תסרטון עם רמקולים בכלל לא ידעתי שהוא מסביר שם
תודה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:07.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ