עוגיות שיבות שועל.מכירים?
 

אז ככה באשדוד מוכרים עוגיות שיבולת שועל:הינה הסימון התזונתי ב-100 גרם:
אנרגיה: 395
חלבון: 7
פחמימות: 58
שומנים: 15
מתוכם שומן רווי: 4
נתרן: 120

זה נורא טעים ואפשר לערבב אותם עם השיבולת שועל הרגילה ככה שזה תצא מנה ממש גדולה.
מה אתם אומרים?

במסה בכיף תנסה להכין לבד את אלו
8 מנות אבקת חלבון בטעם וניל/בננה
3 כוסות שיבולת שועל (לא מבושלת)
1 חבילה של אינסטנט פודינג (בכל טעם שהוא, רצוי דלת קלוריות)
2 כוסות חלב דל שומןhttp://www.getbig.co.il/images/Recip...4-11-35-30.jpgהוראות הכנה:1.מערבבים את כל הרכיבים עד לקבלת עיסה דביקה
2.משטחים בעזרת כף את העיסה בתבנית זכוכית
3.מכניסים למקפיא למשך 10-12 שעות
4.מוציאים מהמקפיא וחותכים ל-8 חתיכות
ערך קלורי לכל חטיף:קלוריות: 257
חלבונים: 29 גרם
פחמימות: 28 גרם
שומנים: 3 גרם • חשוב לשמור את החטיפים בהקפאה

!
 

נראה טוב, נראה לי אני ינסה להכין כאלה נראה איך יצא..