|
שאלה על ראוקטן
הלכתי לרופאת עור היום והיא אמרה שאני חייב לקחת ראוקטן,היא אמרה שאסור לי לקחת חלבונים (אבקות) בזמן השימוש ושאסור להתאמן קשה מקסימום לעשות אימון ביתי עם משקולות לא כבדות כי אם אני יתאמן חזק אני עלול לעשות נזק תמידי לשריר,עכשיו אני מתבאס מהמחשבה שאני לא יכול להתאמן עכשיו חצי שנה(זה התקופה שלוקחים את הראוקטן) ואני לא יודע מה לעשות עם עצמי,מישהו פה חושב שאולי היא טועה או משהו?מישהו התאמן אולי ולקח את התרופה ויכול להגיד איך זה היה ?כי זה מוזר לא לעשות ספורט בגלל תרופה שלוקחים תודה לעוזרים
|
אני לצערי לקחתי שנה שזה פעמיים ואתאמנתי בשקט ולא היה כלום
|
תקשיב אני לא יודע מיזו הרופה הזאת אבל היא סתם מדברת שטויות
אני היתחלתי את הראוקוטן ליפני חודש אם אני לא טועה ואני מיתאמן ואוכל רגיל (מסה) כששאלתי תרופה אם צריך להפסיק אז הוא אמר שהיו לו מיתאמנים מיקצועים שהמשיכו באימונים רגיל ולא היה להם כלום |
סבבה עוד תגובות חברים אני רוצה להראות את התגובות אחרי זה להורים שיאמינו לי שהרופאה הזאת חרטטנית בחיים שלי לא שמעתי שספורט עלול לפגוע בך באיזושהיא דרך
|
בקשר לאימונים כבדים, לצערי, היא צודקת. לא בכל המקרים, אבל בחלקם הגדול.
הקטע עם החלבון זה חרטה. |
תקשיב אני האיתי במצב שלך בידיוקק ולצערי הגעתי למסכנהה להפסיק תאימונים לחצי שנה למרות שלקחתי 9 חודשים בחודש האחרון אמרתי די לא יכול יותר כי כל פעם האריחו לי בהפתעה עוד חודש ועוד חודש . בקיצור מה שאני מנסה להגיד לך לא להיתאמן חבל . אני אישית לקחתי ליקרת סיום הטיפול אבקה חלבון והלכתי לחדר קושר אתה יודע לעשות חימום של מישקולות לא היתאמנתי חצי שנה אז מחמם תשרירים עשיתי מישקלים קלים ולא קרה לי כלום .
אבל מה שכן שיחקתי מלה כדורגל ויש לי שיברי מאמץ ברגלים . על תיתאמן עם הרוקטן זה היה האחלטה הגורלית שלי ליפני שלקחתי אם להפסיק תאימונים |
ציטוט:
|
אם לא תאכל חלבון אתה תמות.
בקשרל אימונים זה נכון, אסור להזיע כשלוקחים את התרופה ויש כאבי מפרקים ככה שאי אפשר להתאמן גם אם לא מזיעים. |
ציטוט:
|
ציטוט:
בקיצור אבקת חלבון זה בדיוק כמו אוכל |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ