פסח מתקרב,מה אוכלים?
 

זאת השנה הראשונה שלי אני מתאמן ושומר על התזונה והנה פסח מגיע..
התוספים שלי אינם כשרים,לא הקריאטין ולא האבקת חלבון,נצטרך להסתדר בלעדיהם..
אשמח לשמוע איך התפריט שלכם משתנה בהתאם לחג הזה שאדע איך להרכיב את שלי..
;)

כנס לישראלבודי.org לכתבות תזונה
יש שם על פסח ומצות~

מאסה לא צריך ליהיות לך אכפת
חיטוב הרבה פרכיות אורז

לא יותר מדי...
מה לעשות שתחילת קיץ נופלת תמיד לאחרי פסח וצריך לעשות חיטוב חודש לפני..
כל הזין להיות בחיטוב, ועוד בדל פחמימה :(((

אתה יכול לעשות לך מין לחמניות מביצים וקמח מצה ושמן(קנולה,זית לפי טעם)
אחלה מקור לחלבון פחממה ושומן

הבנתי ואני בחיטוב..
אז נלך על פרכיות ואורז..
ואת חלבון אני ישלים ברגיל,הקריאטין זה באסה עכשיו שבועיים להפסיק
):

קריאטין יכול להיות גם טוב בחיטוב להתעוששות

לדעתי קריאטין זה בזבוז כסף בחיטוב

חוצמזה שאתה צריך לעשות הפסקה בקריאטין כל תקופה, ת'ה יודע כן??

‏‏כה ‏ קובה כניראתה צודק גם אני לא היתי משתממש אבך בכל זגת אפשרי אולימ יש אז לזה כאפשרי סויעזור ףטיפה

האלף טעויות כי אני רושם מהפלאפון והדפדפןמ
שגע ‏
אותי

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

אני חושב שאני אוכל חמץ, הסאבוואי אצלינו פתוח בפסח.

שאלתי פה בעבר כבר,גם אני שמעתי שדרושה הפסקה פעם ב..
נאמר לי פה שלא,גם ע"י התזונאי ספורט פה..

אני מביא ב20 דולר מוולמארט,וואלה משתלם.

אה אוהד הפועל, מרגש