|
האם לשמור על חום אחרי אימון עוזר לבניית שריר?
חשבתי על הנושא בצורה מדעית.
כאשר קר לך הנימים הורידים והעורקים מתכוצים ופחות דם מוזרם לך בגוף(כלל ידוע כאשר גוף קר הוא קטן וכאשר הוא חם הוא גדל) עכשיו אחרי אימון אני חוזר וחם לי בגוף מהפעילות אבל אחרי זה הגוף מתקרר ולכן חשבתי לשים משהו ארוך כמו קפוצ'ון איזה עד איזה 3 שעות אחרי אימון שהרבה דם יזרום בגוף ולא יואט ע"י קור ולכן בניית שריר תהיה מקסימלית האם זה עושה לכם הגיון? |
לאחר האימון יש בערך 48 שעות בהן הגוף נמצא במצב אנאבולי אז אין טעם ללבוש משהו רק 3 שעות כי בזמן הזה הגוף רק מתחיל לתקן את השריר
|
ציטוט:
|
דווקא הדם זורןם יותר מהר שלגוף קר...אבל יש מצב שהשריר יתכווץ טיפה לכמה זמן
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ