טיפול באוסטרופורוזיס
 

הרבה שנים בילדות שלי הייתי תקוע מול המחשב על הכסא וזה גרם לי לבעיה בגב. דיברתי עם איזה אחד מהחדר כושר אמר לי קוראים לזה אוסטרופורוזיס או משו כזה. יש לי 2 בעיות עיקריות. הראשונה זה שהעמידה הרגילה שלי זה שהכתפיים שלי הם קצת לכיוון מטה, במקום שההליכה הרגילה שלי תיהיה זקופה היא נוטה קצת למטה. והשנייה זה בליטה כזאת בגב, כאילו הגב שלי בחלק בין המותניים לכתפיים עושה כזה... חצי עיגול כזה, כמו ירח לא מלא או לא יודע איך לתאר מקווה שתבינו. בפרופיל זה מאוד בולט, שאני מסתכל על הגוף בפרופיל רואים את זה פשוט, ואפילו אחרי שרזיתי 25 קילו אני מרגיש רחב בפרופיל ואני לא אוהב את זה, זה בערך פי 1.5 יותר רחב ממה שהייתי אם היה לי גב ישר...
יש למישהו מושג איך מטפלים בזה? חגורות גב, תרגילים, תרופות וכל זה, וכמה זמן טיפול כזה יכול לקחת?
הייתי שם תמונה של זה אבל אין לי מספיק הודעות אז למי שעדיין לא מבין שיחפש בגוגל תמונות את המילה Osteoporosis ויראה תמונות יש שם כמה שמראה עמוד שדרה עם הבעיה בהשוואה לעמוד שדרה רגיל.
תודה מראש

אוסטאופורוזיס זה דלילות עצם ובריחת סידן,במקום לקבל עצה ממישהו מהחדר כושר לך לרופא.

ותעשה סקוואטים

זה נקראה קיפוזיס
תעשה פרונט סקוואט ותחזק מקרבי שכמות ע"י חתירות כבדות...זה בגדול

בגדול אין כל כך דרך לסדר את זה באופן טיבעי, כמו שהיפרטרופי רשם לך זה קיפוסיז, אפשר להסוות את זה על ידי מקרבי שכמות.
אני חושב שאם אתה רוצה לפתור את זזה לגמרי זה רק בניתוח, אני שמעתי שיש ניתוחים שמתקנים את זה, מציע לך לבדוק אם זה ממש ממש מפריע לך...

מה??
לא....
אפשר לתקן את זה....