שאלה בנוגע למסה
אני עכשיו במסה ואני אוכל משו כמו 2800 קלוריות (לפי הנתונים שלי זה מה שאני צריך בישביל מסה) אני אוכל באוחות מסודרות משו כמו 3גדולות 1-2 קטנות .
אני עולה במשקלים ובמשקל והכל טוב ויפה אבל אני תמיד מלא והבטן נפוכה מהאוכל ואני כמעט ולאא מרגיש רעב ואני אוכל רק כי אני צריך בישביל המסה. זה אמור להיות ככה? אפשר לעשות משו ? |
לאט לאט הקיבה שלך תגדל, אתה לא היית רגיל לאכול כמויות כאלה של אוכל...
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ