שאלות לגבי שימוש ב-L carnitine
 

לצוות ישראלבודי שלום,

רציתי לשאול מס' שאלות לגבי שימוש באל קרניטין.
אני יודע שהתוסף הספציפי מיועד לשריפת שומן, אבל למרות זאת עלו לי כמה תהיות. קודם כל האם זה נכון ו/או בריא להשתמש באל קרניטין תחת אחוז שומן יחסית נמוך 10%-12% על מסה שהיא לא גבוהה? אם כן באיזה צורה נכון לבצע צריכה שלו?(סייקלים פרי/פוסט אימון, צורת אימון אידאלית) שאלה נוספת עוקבת אחרי שימוש אישי שלי בקריאטין מונהידרייט על בסיס של סייקלים. אני יודע מחווייה אישית שהקריאטין מונוהיידרייט מייבש בצורה די קיצונית, ואני מתאמן באיזור מדברי. האם לאל קרניטין יש את אותו האפקט?

תודה רבה,

בייסליין.