קאלינה מוסר ד"ש ומחבק את חפיז 240 קילו דד ליפט
 

סורי על האיכות,צולם באייפון ונשלח בהודעה,יש אותו בפייס שלי באיכות יותר טובה.
חפיז,אחי,אתה עושה לי מוטיבציה אדירה לעלות איתך אצל סטס!
http://www.youtube.com/watch?v=6U6QvmhtDAA

תותח אין עליך אל תתן לאף אחד למסור דש

ניראה לי אנשים לא ימסרו פה ד"ש הרבה זמן... :):):):)

כבר קיבלתי הבטחה לד"ש של 250 לחזרות :XDemoticon: :XDemoticon:

קאלינה שבוע הבא 250 חזרה אחד תחכה =)

מלך הבילדרים

רק תחכה לשבוע הבא =) תקבלו דש חם וחיבוק אפילו

האמת אני לא הכי טוב בדדליפט אבל אם מדובר בחיבוקים תנסה איתי בלחיצות חזה

בחזה אתה חזק אני יודע ואני לא עושה בכלל bench-press (נעשה squat רוצה?) :d

לא פרייאר בכלל
שניכם תותחים.

כבר מזמן הפסקתי לעבוד סקווט ודדליפט כמעט גם לא עושה ובכלל רגליים קרוב לשנה עובד אולי פעם בשבועיים ולפעמים פעם בחודש

אני מנסה לעשות קומבינה עם הפלאפון ולמסור לך ד"ש בחזרה עם 240+חיוך בסיום :)

כל הכבוד, משקלים מכובדים מאוד.

ובנוסף אתה דל פחממות, יפה.:boxing:

אנטון אוכל כרגע יותר פחמימות מאשר חטיבה שלמה בגולני. :ok:

ניגרי,פיצה פפרוני זה נחשב אצלי חלבונים,כי זה שומנים טובים כי זה קודם כל כשר!!!!