ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   200ק"ג דדליפט ל5 חזרות (https://israelbody.com/showthread.php?t=75402)

Idan Golani 04-04-12 00:07
200ק"ג דדליפט ל5 חזרות
 
אחרי יום עבודה פיזי של 12 שעות בשמש
הצלחתי ככה להוציא דדליפט נחמד

http://www.youtube.com/watch?v=7OsXA...ature=youtu.be

ניר123 04-04-12 12:57
כל הכבוד גבר

ediii 04-04-12 16:36
יפה יפה.. תתקדם!

Idan Golani 04-04-12 21:31
תודה חבר'ה

Homie 07-04-12 08:46
יפה מאוד, אבל למה עגול אחי? אתה יכול לעשות את זה פיקס חבל..

Idan Golani 07-04-12 10:53
תודה
זה מה שיצא מבחינת טכניקה והרגיש לי כבד

אלירמבו 07-04-12 20:49
וואלה אחי, כל הכבוד, משקל מעולה, אבל הקטע עם ההפסקות???? (בלי לזלזל)

Idan Golani 07-04-12 21:14
תודה
דדליפט מבצעים כשהמשקל נח על הקרקע אבל בנוסף הייתי זקוק לקצת יותר זמן כדי לנשום כמו שצריך ולהתרכז

אלירמבו 07-04-12 21:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani (הודעה 1130962)
תודה
דדליפט מבצעים כשהמשקל נח על הקרקע אבל בנוסף הייתי זקוק לקצת יותר זמן כדי לנשום כמו שצריך ולהתרכז
אני יודע אחי, אני גם עושה דדליפט, אבל בד"כ עושים ברצף, מניחים, וישר עולים, בכל מקרה 200 קילו, גם חזרה אחת זה יפה מאוד, בהצלחה בהמשך.....

Idan Golani 07-04-12 21:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו (הודעה 1130963)
אני יודע אחי, אני גם עושה דדליפט, אבל בד"כ עושים ברצף, מניחים, וישר עולים, בכל מקרה 200 קילו, גם חזרה אחת זה יפה מאוד, בהצלחה בהמשך.....

כשאתה מתאמן מתחיל והמשקל לא כזה כבד אז כן רצוי בלי יותר מדי מנוחה למשוך את המשקל מהקרקע
לא אומר שצריך לנוח 5 דקות בין חזרה לחזרה
כל עוד זה כולה כמה שניות כדי להסדיר את הנשימה ולהתרכז במשקלים כבדים יותר אין עם זה בעיה
ותודה אחי

Homie 08-04-12 08:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani (הודעה 1130965)
כשאתה מתאמן מתחיל והמשקל לא כזה כבד אז כן רצוי בלי יותר מדי מנוחה למשוך את המשקל מהקרקע
לא אומר שצריך לנוח 5 דקות בין חזרה לחזרה
כל עוד זה כולה כמה שניות כדי להסדיר את הנשימה ולהתרכז במשקלים כבדים יותר אין עם זה בעיה
ותודה אחי
גולני, אתה צריך לזכור שזה אנשים שהם תמיד יהיו במצב של מתאמן מתחיל...

Idan Golani 08-04-12 10:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1130984)
גולני, אתה צריך לזכור שזה אנשים שהם תמיד יהיו במצב של מתאמן מתחיל...


ברור שאנחנו לא ברמה מקצוענית אבל כן יש אצלנו את המונחים של מתאמן מתחיל, מתאמן בינוני, מתאמן מתקדם וכו....

אלירמבו 08-04-12 12:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie (הודעה 1130984)
גולני, אתה צריך לזכור שזה אנשים שהם תמיד יהיו במצב של מתאמן מתחיל...
צודק תאכלס כל עוד אין לך כרס משמעותית ו40 אחוז שומן ואתה משכנע את עצמך שאתה נראה סבבה וחזק אתה נחשב מתאמן מתחיל, זה ברור:laughing::laughing::laughing:

ניר123 08-04-12 14:28
הם לא באו נגדך
ההגדרות האלה הם סביב כמה אחוז מהמשקל שלך אתה מרים בתרגילים המורכבים

Idan Golani 08-04-12 14:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר123 (הודעה 1131002)
הם לא באו נגדך
ההגדרות האלה הם סביב כמה אחוז מהמשקל שלך אתה מרים בתרגילים המורכבים


חחח אני אמרתי שהם באו נגדי? אמרתי להם רק מה דעתי בנושא זה הכל

אלירמבו 08-04-12 15:18
אחי אני לא באתי נגדך חס ולילה, אתה פאוורליפטר והמשקלים שלך מכובדים מאוד, ואני מעריך את זה, (כל אחד והמטרות שלו, אני אישית יותר בפיתוח גוף) פשוט יש אנשים מתוסכלים כמו הומי הזה שהוא לא מפתח גוף ולא פאוור ליפטר, אלא סתם שמן מתוסכל, אז הוא יורד על אנשים והוא לא מבין שהוא עושה צחוק מעצמו, אני אישית מפרגן לכל אחד על ההישגים שלו בתחום שלו, אפילו אם לשנינו אין אותה מטרה.......

טייני 08-04-12 16:26
מפתיע כמה פגיעים הבילדרים וואנביז של היום......:no:

הק1בה 08-04-12 17:14
מה שכן אל תצחק על הק1בי1ת שלו זה נושא רגיש

אלירמבו 08-04-12 17:50
תשמעו אתם סטנדאפיסטים אחושרמוטה, לכו תעשו דיאטה תעבירו תתסכול.....


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:23.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ