ישראלבודי - "מאזן ניטרלי"

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - "מאזן ניטרלי" - מה זה אומר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=18299)

Judokan

02-09-07 07:44

"מאזן ניטרלי" - מה זה אומר?

אני קורא כאן די הרבה שלאחר תקופה של חיטוב / מסה צריך להיות במאזן ניטרלי ורק לאחר מכך שוב לחטב / לעלות במסה.

אז מה זה אומר "להיות במאזן ניטרלי"?

עקרב	02-09-07 07:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Judokan

שאתה צורך בערך אותו מספר קלוריות שאתה שורף. אבל תתקנו אותי אם אני טועה.

TzachimmortaL

02-09-07 08:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עקרב

שאתה צורך בערך אותו מספר קלוריות שאתה שורף. אבל תתקנו אותי אם אני טועה.

צודק, וזה אומר שהמשקל שלך לא יעלה ולא יירד (מאזן התחזוקה)

Judokan

02-09-07 08:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

צודק, וזה אומר שהמשקל שלך לא יעלה ולא יירד (מאזן התחזוקה)

איך אני יכול לבדוק כמה קלוריות אני שורף (זה צריך להיות במנוחה / בפעילות) ?
האם יש מדד כזה באינטרנט?
שאלה נוספת, כמה זמן עליי להיות במאזן ניטרלי נגיד אחרי תקופה של מסה לפני שאני עובר לחיטוב?

Moshe

02-09-07 08:34

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=8395

zav	02-09-07 10:24

שבועיים.

dor_dru

02-09-07 10:48

השאלה אם אחרי חיטוב לקפוץ ישר "לנטרלי" או בהדרגה
כי בתכלס זה קפיצה של מ1200 ל1800 בערך

TzachimmortaL

02-09-07 12:26

אפשרי ישר לקפוץ לנייטרלי מסיבה אחת פשוטה:
אתה לא יכול לעלות במשקל כשאתה על מאזן נייטרלי חחח

Kachok

02-09-07 12:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

אפשרי ישר לקפוץ לנייטרלי מסיבה אחת פשוטה:
אתה לא יכול לעלות במשקל כשאתה על מאזן נייטרלי חחח

אבל מצד שני אם אתה מעלה פחמימות באופן פתאומי,יעלו לך נוזלים

TzachimmortaL

02-09-07 12:29

כן צודק, אבל זה לא מעלה באחוז שומן אז זה חפיף :wiggle:

Meir787

02-09-07 12:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

כן צודק, אבל זה לא מעלה באחוז שומן אז זה חפיף :wiggle:

בתאכלס עכשיו מה חשוב לך האחוז שומן ? לא יותר חשוב איך אתה נראה ?

Kachok

02-09-07 12:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

כן צודק, אבל זה לא מעלה באחוז שומן אז זה חפיף :wiggle:

זה לא חפיף בכלל
אני מאז החיטוב העלתי מספיק נוזלים ואני בטוח שכמעט ואפס שומן , אבל זה הורס את המראה
אני כ"כ מקנא באנשים שיחסית "יבשים" טבעית

Moshe

02-09-07 12:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

אבל מצד שני אם אתה מעלה פחמימות באופן פתאומי,יעלו לך נוזלים

אתה במילא תעלה בנוזלים , מה זה משנה?

Kachok

02-09-07 12:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

אתה במילא תעלה בנוזלים , מה זה משנה?

העליה בנוזלים היא בעיקר בגלל המעבר הקיצוני בכמויות של הפחמימה

ycccp

02-09-07 12:42

מזל טוב קאצוק
אתה משתחרר

Kachok

02-09-07 12:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ycccp

מזל טוב קאצוק
אתה משתחרר

אחי אני רק מתגייס עוד שבוע :wiggle:

Moshe

02-09-07 13:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

העליה בנוזלים היא בעיקר בגלל המעבר הקיצוני בכמויות של הפחמימה

ההרגשה היא ש"עלית בנוזלים אתה מנופח" , בפועל לא משנה אתה תעלה בנוזלים בין אם תעלה לאט לאט פחמימות ובין אם תעלה מהר...

dor_dru

02-09-07 13:18

אז אין דרך להמנע מהעניין של הנוזלים?
איזה מבאס
לגבי העניין של אם לא עוברים את המאזן הנייטרלי לא עולים במשקל, זה לא מדוייק הרי החילוף חומרים אחרי חיטוב ממושך נהיה איטי יותר

Moshe

02-09-07 13:20

העלייה לנטרלי זה כדי לסדר אותו+כדי לא לקבל ריבאונד

F][_aMe

02-09-07 13:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

העלייה לנטרלי זה כדי לסדר אותו+כדי לא לקבל ריבאונד

בעברית?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:51.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד