ישראלבודי - מבולבל מאוד!!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מבולבל מאוד!! (https://israelbody.com/showthread.php?t=71626)

jony	15-05-11 13:27

מבולבל מאוד!!

רציתי כבר לקנות את צ'מפיון מאס עם הקריאטין הטהור אבל אז גם התחלתי להתלבט בין הפרפקט 3000 עם הקריאטין הטהור ואין לי מושג מה עדיף לי לקנות....
גובה: 1.70
משקל:59-60
אחוז שומן: 8-10
ואני לא במיוחד שחיף כזה יש עליי שרירים אז רציתי לשאול עוד פעם דעות מה עדיף לקנות?

IGOR	15-05-11 13:29

זה שיש לך שרירים לא הופך אותך ללא שחיף. אתה 1.70 על 59 קילו זה שחיף גם
אם רואים לך קוביות. בכל מקרה,ממליץ לך מאוד על פרפקט 3000 גיינר חזק מאוד!

jony	15-05-11 13:40

סבבה תודה אחי, זה לא שרק רואים לי קוביות וגם זה לא ממש... יש לי היקף יד של 34 ס"מ שאני יודע שזה לא הרבה ויש לי דלטות קידמיות דיי גדולות...

hypertrophy

15-05-11 13:54

אתה שחיף צא מהסרט
תתחיל לאכול הגיינר זה מה שאתה צריך

jony	15-05-11 14:06

סבבה אבל איזה גיינר מבין שתי אלה אתה מציע?

יועץ לתוספי תזונה

15-05-11 21:02

שני גיינרים טובים לעלייה במשקל.
הפרפקט 3000 ביחס 1:9 ויכול לתת לך דחיפה יותר גדולה.

jony	15-05-11 21:51

סבבה תודה אחי זה מה שעשיתי כבר קניתי את הפרפקט תודה בכל זאת על העצה :)

ido146

15-05-11 22:50

עם צ'מפיון מאס העליה תיהיה יותר נקייה
אבל אתה צ'ופסטיק אז ה3000 יותר מתאימה לך
ושלא תתבלבל חוץ מה3000 אתה צריך גם לאכול ובמקרה שלך לאכול המון

בהצלחה

SIMAO

16-05-11 20:18

מי שקשה לו לעלות במשקל הפרפקט 3000 זה האבקה..

jony	16-05-11 20:36

חחחחחחח עידו תודה אני אוכל בערך 4 -5 ארוחות ביום וכל ארוחה יש בא חלבון ופחמימותף, סבבה תודה אני כבר מת להתחיל לשתות לראות תוצאותת... חחח אני מרגיש כמו ילד בן חמש שמקבל מכונית חדשה :ppp

ido146

16-05-11 22:05

ה3000 תעזור לך מבחינת קלוריות ופחמימות
ממליץ להקפיד על חלבונים בכמות טובה (היחס המומלץ 2-2.5) לדעתי אפשר יותר אבל אל תרד מ2.5
ושוב בהצלחה

jony	17-05-11 08:26

תודה אחי אני ינסה לשמור על מאזן סביר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:31.