איך אני מפתח את הכנפיים ??
 

יש לי בצד שמאל כנף מזה גדולה וחזקה אבל אני לא יודע ממזה זאת אומרת אני יודע בערך (אני עושה פארקור רציני כבר שלוש שנים והיתפתח לי כנף בצד שמאל )

איך אני מפתח גם את הצד השני איזה תרגיל ???

פולי רחב.
פול אובר.
מתח רחב.

תגיד איך זה שיש לי כנף אחת ממש גדולה והשנייה לא ...?

יש לך נוצות גם?

תאכל כנפיים

חח לא מצחיק

הגוף לא סימטרי ב100%.
תתאמן וזה יחלוף.

מה זה כנפיים אם אפשר לדעת?!.
מה אתה תרנגול?.

כנפיים זה כינוי לרחב גבי.

לפותח הפוסט אם ההבדל בינהם קטן זה יתאזן לך במהלך האימונים.

"כנפיים"(רחב גבי)- כינוי ששחיפים ממציאים לשרירים
כנ"ל "גולה" (בייספס)

תעוף אחי 3 פעמיים בשבוע אולי הכנפיים שלך יתאזנו
עכשיו ברצינות
תעשה בנט אובר/מסור/מתח או כל תרגיל אחר לגב
תאכל כמו שצריך ותישן כמו שצריך

חחחחח תודה אחי..
אשכרה עכשיו שאני חושב על זה כמה ילדים מהשכבה שלי מכנים ככה את השרירים.:idea:
לא הבנתי על מה הם מדברים..

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי