|
עישון.
שלום.
אני יודע שעישון מזיק, אבל עד כמה? אני מעשן כבר יותר מ 3 שנים, ואני באמת מרגיש את ההשפעה על אירובי (אני בקושי יכול לרוץ..), אבל כדי שאני יפסיק לעשן אני צריך סיבה באמת טובה, וכרגע אירובי זה לא סיבה מספיק טובה בשבילי. אני רוצה לדעת עד כמה זה משפיע על אימוני אנאירובי בחדר כושר, האם יש מאמר בנושא? אם לא, מישהו יכול לתת הסבר? |
אני מעשן חצי קופסא ביום במשך שנתיים ואני מרגיש קושי קטן מאוד רק בספורט אירובי ריצות ארוכות וכו'.. אנארובי מתאמן כמו רוצח לא מפריע לי.
מה שכן אני שם לב שאני מזיע הרבה בזמן האחרון :0 |
ציטוט:
77.5 קילו סקוואט זה מתאמן כמו רוצח? אין לך מושג כמה זה מפריע |
ציטוט:
ומה זה קשור לסקוואט יא חתיכת מפגר חאלס לזיין תשכל מעניין לי תתחת כמה אתה מרים תן תמונה נראה איך אתה נראה בגילך ותן בנוסף תמונה תראה איך נראת בגיל 15 וכן מתאמן כמו רוצח איך אני איתך???? תבוא תראה מה זה אימון למה ישר אתה מזלזל |
אתה זורק דאמבלים אחרי כפיפות מרפקים אחי?
|
ציטוט:
גם יש איזה מכונה ממש טובה לבטן אני עושה 100 חזרות והבטן ממש שורפת אחר כך.. גם לך זה קורה? |
ד"א הסקוואט 220 פאונד, כמה זה בק"ג מישהו יודע? [ל5 חזרות] עזרה בחזרה אחרונה..
|
ציטוט:
חח |
תעשן , תפליץ , תתאמן ותהיה בסוף כמו מרקוס רול .
|
ציטוט:
ושחכת רק תהיה באינפוזיות של gh ותן זריקות של מיוסטטין אבל בקטנה :-) |
ציטוט:
בגיל 15 אני לא חשבתי שאני כזה גאון ולא יודע כמה פעמים כבר הזכרתי את זה, אני לא שולח תמונות שלי לגברים או ילדים אחרים... אני עדיין לא יודע איך אפשר להתאמן כמו רוצח עם סוקואט 77.5 קילו |
ציטוט:
וב. הסקוואט הוא 220 פאונד ל5 חזרות עם עזרה בחזרה האחרונה עדכני מיום שני ג. ממש לא מעניין אותי המשקל, רק בישבילך שתהיה מסופק |
ציטוט:
לא שיש משהו ב100 קילו, אבל סרט אגב, איך בדיוק עוזרים בסקוואט? אגב, מי שטיפש זה אתה. ואני מציע שתבדוק את הנטיות המיניות שלך שאתה כל היום מסתכל על בחורים בתחתונים |
ציטוט:
אתה רוצה לבדוק את הנטיות המיניות שלי? אתה ואושר .....אתם יודעים טוב מאוד מה סגרנו בנינו |
אז בקיצור, במקום לעזור לי אתם מעדיפים לכתוב דברים מטופשים או לריב.
|
הא?
מה אתה רוצה ממני יאיר? |
ציטוט:
אל תענה על ההודעה הזאת אפילו ואם תכתוב במקום אחר תקבל באן ברור? |
צריך לעשות קצת סדר בכל הפורום הזה, כל הזמן ריבים.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
האמת שאם תלך אחורה בהודעות שלי אתה תראה שעניתי כמו בן אדם, עד שכבר התחיל להמאס מהגישה ומהדיבור של אנשים כמוהו. ובכל מקרה כל מה שאני אומר הוא לא בקטע של ריב, בנושא הבא שהוא יפתח אני יענה כרגיל בצורה עניינית. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ