גביהה
 

שלום לכולם.
האם צריכה מוגברת של חלבונים לדוגמא במקום 80גר' ביום-160גר' בתקופת ההתבגרות-גיל 13
עשויה להשפיע על הגביהה?אני מתכוון גביהה מוגברת או טובה יותר?

תודה רבה.

אני מקווה שתסתפק בלא.

אז מה קובע את הגביהה חוץ מהגנים?

בעקרון שום דבר אחר

שינה ולפעמים גם תזונה לקויה עלולה להשפיע על הגביהה.

תזונה לקויה באמת עלולה למנוע מימך להגיע למימוש הפוטנציאל הגנטי שלך אבל תזונה טובה לא תגרום לפוטציאל הגנטי שלך לגדול

זה מה שהתכוונתי. :wiggle:

אחי שמה אני יודע שאתה מבין בדברים האילה הרבה יותר ממני אבל אני חושב שאתה טועה
תזונה לקויה לא משפיעה על הגובה וגם השינה לא עם כתוב לך בגנים שתהיה 1.90 לא משנה מה
יהיה זה יהיה הגובה שלך

אני לא חורש על מאמרים או משהו כזה פשוט יש לי חבר שכל היום שותה קולה ושוקו ואוכל גנקפוד והוא 1.88 בן 16, וזה תורשתי עצלו.

160 גרם חלבון בגיל ההתבגרות? איך קבעת את זה? זה הולך לפי משקל. פי 2 גרם חלבון לכל קילו . (משהו כזה חח) כאלו אם אתה שוקל 50 תאכל 100 גרם חלבון, אם אתה שוקל 70 תאכל 140, אם אתה שוקל 80 תאכל 160 גרם חלבון..

אתה טועה עצם זה שהחבר שלך גבוהה לא אומר כלום, אדם לא בהכרח מממש את כל הפוטנציאל שלו, מאיפה אתה יודע שלא כתוב לו בגנים 1.98 אולי גם הוא לא מימש את הפוטנציאל שלו עד הסוף?למרות שבחברה המערבית של ימיינו אני מאמין שאנשים כן מגיעים למצב של מימוש הפוטנציאל או לפחות קרוב, למרות כל הגנקפוד, בכל זאת יש בו גם הרבה מאבות המזון, הבעיה שזה נלווה עם הרבה בררה. אבל אנשים באפריקה שכל היום על הרגליים ובקושי אוכלים פרוסת לחם ביום ממש לא מגיעים למה שרשום להם "בקוד הגנטי".

אני חושב שהם כן מגיעים פשוט הם עושים את זה יותר לאט.
הגוף תמיד ינסה לממש את הפוטנציאל שלו, אם אתה תסיים לגבוה בגיל 16 הוא יסיים בגיל 22.

מחסור באנרגיה ויטמנים ומינרלים בגיל ההתבגרות יכול לשבש את הגביהה.