ישראלבודי - מה אתם אומרים על חלוקה של צריכת גיינר?

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה אתם אומרים על חלוקה של צריכת גיינר? (http://israelbody.com/showthread.php?t=41509)

RoyGush

23-09-08 15:35

מה אתם אומרים על חלוקה של צריכת גיינר?

אני מתחיל לצרוך גיינר של Optimum, הקומפלקס גיינר, איך הוא?
ואני חושב לחלק את זה.
חצי ספון שעתיים אחרי ארוחת בוקר והחצי השני בין ארוחת צהריים לערב או אולי לפני השינה.
מה אתם אומרים?
תודה

HardCor3

23-09-08 15:37

האבקה מאוד איכותית.
לא ניתן לומר אם החלוקה טובה ונכונה מפני שזה תלוי בערכים הסופיים של התפריט שלך,לכן אם בסופו של יום אתה מקבל את הערכים שהנך צריך אז החלוקה טובה.

adimenia

23-09-08 15:44

אני גם לוקח אותו כף אחת שעה לפני אימון וכף אחת מייד אחרי האימון אחלה מוצר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:58.