קריאטין
אהלן.
אני בן 16 ורציתי לשאול אם מותר לי בגילי לקחת קריאטין? תודה. |
מגיל 14 זה אפשרי.
אבל כמה זמן אתה מתאמן בכלל? אם אין לך ניסיון של לפחות 3-6 חודשים, תוותר. קרא באתר ישראלבודי את המדריך לעלייה במסה |
בעקרון אני מתאמן שנה, אבל בחצי שנה הראשונה היו לי הפסקות.
גם עליתי בסדר יחסית במשקלים, אבל אני רוצה משהו שיעזור לי קצת באימונים. |
אם אתה מרגיש תקוע - אתה יכול לקחת. תקשר למרכז של ישראלבודי, הם יעזרו לך להבין מה אתה צריך אם בכלל.
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ