כל תרגיל צד אחד אני מרגיש יותר
נניח אני עושה תרגיל לידיים, אני מרגיש יותר כאב ביד שמאל (זה לא משנה הצדדים, העיקר הכוונה).
ונגיד לפני זה עשיתי תרגיל לכתפיים, אני הרשתי בצד ימין שכאילו הוא מתפתח יותר טוב. יש מצב שאני סתם לא מבין מה אני אומר? או שאני עושה משהו לא נכון? |
תבקש מהמאמן שיראה אם אתה עושה את התרגילים נכון ..
תעבוד כמה שיותר עם משקולות יד .. או שפשוט יד שמאל שלך חלשה ליד יד ימין שלך |
ציטוט:
|
ציטוט:
זה צריך להסתדר לבד תוך חודש+ |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ