מחקר קבע: ויטמין C אינו מונע או עוזר נגד הצטננות !
 

החורף היייתי חולה ופעמיים הרופא מיוזמתו רשם לי לקחת ויטימין C...
מסתבר שהוא טעה ה**** השמן :dry: :dry:

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3427379,00.html

תערוך את מה שרשמת על הרופא זה לא במקום.

זה ידוע כבר הרבה שנים, רק עכשיו גילת את זה?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ...אחי למרות שהתיאור של הרופא שך קרע אותייי אבל יש פה הרבה רוסים בפורום אז זה באמת לא יפה...
ובקשר לויטמין C זה באמת ידוע כבר הרבה זמן שהוא לא באמת מונע הצטננות אבל יש לו יתרונות אחרים...

אחי אתה צדקת מההתחלה.. כל הכבוד!

וזה פשוט מעצבן אותי שרופא שזה מישהו שלמד איזה 7 שנים עושה טעויות כאלה...

נראה לך שמה שכתוב בynet יותר נכון ממה שאומר לך רופא? מה נסגר איתך? יש מחקרים שקושרים בין הצטננות לויטמין C, אם אני זוכר נכון הוא מונע הצטננות אך לא יכול לרפא אותה אחרי שהיא התחילה. זה שווה בדיקה לפני שמתחילים לזלזל בידע של אדם שיודע הרבה יותר ממך.

משה, נמצא קשר בין הצטננות לויטמין, ברגע שיש לך חוסר בו, כפי שידוע לך הכמות היומית הדרושה היא 60 מ"ג ביום, במידה ומסיבה כל שהיא אתה לא מצליח להגיע לכמות הדרושה הזאת (משהו שקצת קשה לדעתי במידה ואתה אוכל כמו בנאדם נורמלי) ויש לך חוסר, כן, הצטננות יכולה לפקוד אותך.
כמובן שלרפות היא לא.

הכמות הדרושה של ויטמין C היא 60 ביום לבן אדם שלא מתאמן... לא? לבאדי בילדר שקורע את התחת באימונים אצבניים צריח מינון יותר גדול..ותחזוקה יותר טובה...אתה לא מסכים?

העלו את הקצובה היומית בפעם האחרונה שבדקתי חוץ מזה שהיא יותר גבוהה למעשנים למשל. אז בלי היכרות עם האדם ועם התפריט קצת קשה לדעת כמה הוא אוכל ואם בוודאות יש לו את כל מה שהוא צריך. בכל אופן זה שווה בדיקה ואין לי זמן כל כך, אני אבדוק אם אני אספיק. לרפא גם אני מודע שלא.

יש סוגי אוכלוסיה שזקוקים לכמות מעט גבוהה מהמומלצת של אנטיאוקסידנטים ללא ספק, בינהם מפתחי גוף וגם כפי שמשה אמר מעשנים. בכל אופן לא צריך להשתולל ויהיו כאלה שיגידו לך לצרוך גם 1000 מ"ג מהויטמין ליום, כמובן שאלה היצרנים והסוחרים, וכמובן שזה שטות גמורה ובזבוז כסף.
כמובן נושא הפוסט מדבר על הקשר בין הויטמין להצטננות, ללא שום קשר באיזה תחום אתה עוסק.


אוקיי אחי.

Int J Sports Med. 1996 Jul;17(5):379-83.

Vitamin C and common cold incidence: a review of studies with subjects under heavy physical stress.

Hemilä H.

Department of Public Health, University of Helsinki, Finland.

Several studies have observed an increased risk of respiratory infections in subjects doing heavy physical exercise. Vitamin C has been shown to affect some parts of the immune system, and accordingly it seems biologically conceivable that it could have effects on the increased incidence of respiratory infections caused by heavy physical stress. In this report the results of three placebo-controlled studies that have examined the effect of vitamin C supplementation on common cold incidence in subjects under acute physical stress are analyzed. In one study the subjects were school-children at a skiing camp in the Swiss Alps, in another they were military troops training in Northern Canada, and in the third they were participants in a 90 km running race. In each of the three studies a considerable reduction in common cold incidence in the group supplemented with vitamin C(0.6-1.0 g/day) was found. The pooled rate ratio (RR) of common cold infections in the studies was 0.50 (95% CI: 0.35-0.69) in favour of vitamin C groups. Accordingly, the results of the three studies suggest that vitamin C supplementation may be beneficial for some of the subjects doing heavy exercise who have problems with frequent upper respiratory infections.

אז לאנשים שעוסקים בפעילות עצימה [לא יודע מה הבחור פה עושה] כדאי לתסף כדי למנוע הצטננות אם זה משהו שחוזר על עצמו. מצד שני, חשוב לזכור שלא "כל המרבה הרי זה משובח" ומינונים גבוהים יכולים לגרום לנזק. לא קראתי את המחקר המלא וברור שזה שווה עוד בדיקה, אבל אולי בכל זאת יש הגיון מסויים במה שהרופא המליץ [למרות שאני בטוח שynet חכמים יותר].

מה אתה מביא מחקר, על כל מחקר יש מחקר שסותר אותו... זה לא שווה המחקרים האלה, זה הכל עובד רק בתאוריה!

זה בכלל מחקר על עכברים!