מספר סטים וחזרות בabcd
אני הולך כנראה על החלוקה הזאתי:
חזה+יד אחורית כתפיים+קידמית רגליים גב+טרפזים השאלה שלי כמה חזרות וסטים כדאי לעשות לשריר גדול\קטן? |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ