|
תמונות מעקב אחריי חצי שנה של אימונים
לפניי האימונים..
http://img219.imageshack.us/img219/1...0054411fp7.jpg אחריי חודשיים של אימון.. http://img219.imageshack.us/img219/3129/rrrrrpo1.jpg אחריי סה"כ 4 חודשים של אימון תחילת המסה.. http://img117.imageshack.us/img117/2...eeeeeeewp6.jpg בסה"כ מתאמן 5 וחצי חודשים בקרוב נעלה תמונות עדכניות שינוי ענק מהתמונה האחרונה! |
פשש שיפור משמעותי יחסית ל5 חודש..
רואים שאתה משקיע ואתה בעל גנטיקה טובה במיוחד בחזה יפה מאוד..אחרי שנה וחצי שנתיים תהיה חיה רעה. |
ל5 חודשים שינוי יפה מאד אחי .. אבל תתחיל לאכול כמה שיותר גבר !
ותביא נתונים אחי .. |
ציטוט:
אני נלחם על כל קילו תאמין לי! ובקרוב נתונים.. מה שאני בנתיים יכוללהגיד בוודאות זה שמהתמונה האחרונה ששמתי אני עליתי לפחות 5 קילו |
ציטוט:
בהצלחה בהמשך ! |
קטלני .. יאללה תשקיע במאסה נשמה ויהיה טוב
|
פשששששיייי איזה שיפורים יא אללההה
איך זה ככה ?! חחחח אוף.. מקנא בך. בהצלחה במסה אחי :] |
איזה גנטיקה !
|
וואלה אהבתי
מה הקף יד? |
יפה, זה נראה כאילו הטרפזים שלך קטנו חחחח
|
עשית בהתחלה חיטוב?
|
ציטוט:
ובקשר להקפים אין לך מושג אחי אני יבדוק וירשום פה ולזה ששאל אם עשיתי חיטוב אז לא עשיתי כאילו כלום לא ידעתי מה אני עושה אחי עשיתי פשוט תוכנית שהביאו לי שרק הגעתי למכון וזהו.. |
תראו מי חזר!!!!!
|
ציטוט:
|
אחלה חזה.
שינוי גדול ויפה ! כל הכבוד בהצלחה במאסה:boxing: |
תן נתונים ?
משקל .. גובה.. |
קטלני אחי! באמת שיפור ענק בחודשיים , הלוואי עליי ככה אחרי 4.
איך התוכנית אימונים שלך ? |
ציטוט:
היקף 37 מחר אני ימדוד משקל וירשום פה |
יפה מאוד
ואתה רוצה להגיד לי שכל זה מלדחוק ולהרים מיכלים של מים? http://img219.imageshack.us/img219/3129/rrrrrpo1.jpg האמת זה יכול להיות אחלה דאמבלים |
עליה באמת יפה אחי בהצלחההה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ