ישראלבודי - כל כמה זמן אתם עושים שבוע מנוחה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כל כמה זמן אתם עושים שבוע מנוחה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=78015)

Olonstake32

21-01-13 22:12

כל כמה זמן אתם עושים שבוע מנוחה?

כל כמה זמן אתם עושים שבוע מנוחה?

פעם שמעתי שכל חודש צריך לעשות שבוע מנוחה, אבל זה נראה לי מוגזם...
האם זה תלוי כמה אתה מתקדם באימונים?

nesiha

22-01-13 01:57

אנחנו פעם בכמה זמן עושים שבוע אימונים

גשש בלש

22-01-13 16:42

כל שבוע כמעט

Olonstake32

22-01-13 20:14

מחפש בבקשה תגובות רציניות. לא בכל אשכול אמורים לעשות צחוקים...

Yope	23-01-13 19:33

3-5 חודשים אינטנסיביים אני לוקח לעצמי שבוע מנוחה שבו הגוף באמת נח וגודל אבל עם זאת אתה מרגיש פסיכולוגית כמו מסכן! קח בחשבון

CM punk

23-01-13 20:05

אני אישיתי כל חודשיים עושה 3-4 ימים רצופים של מנוחה
לא יותר מזה
וגם לא צריך יותר מזה

שבוע זה יותר מידי

DaSpider

24-01-13 23:19

נראה לי פעם אחרונה ב2009 ככה:p למרות שהאימונים וענפי הספורט השתנו לגמרי...

tby1989

31-01-13 04:35

פעמיים בשנה-בתקופת החגים(: הכי נוח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:32.