שאלה לגבי תוספים
אני חוזר להתאמן לתקופה של 3 חודשים
מה אתם הכי ממליצים לי לצרוך(בנוסף לאבקת חלבון,סוכר ענבים) כדי לעזור לי להעלות במסת שריר קריאטין טהור זה מובן מאליו..אבל יש דברים שאתם ממליצים עליהם בנוסף? בלי לעשות בור בכיס.. |
הרבה מים..
|
זה ברור...
|
זהו רק מים?
|
שמעתי שצריכת חומצות אמינו בזמן האימון זה חשוב
|
יש את הקפסולות האלה של ארג'ין ועוד משהו ביחס של 1:2
מומלץ? |
לך על דברים בסיסים חלבון וקראטין
|
חבר מאוד המליץ לי על hmb
לא משנה כמה קראתי עליו לא הבנתי בידיוק בידיוק את התפקיד שלו |
בגדול הוא מונע פירוק שריר
תתרכז בבסיסיים |
קריאטין חלבון וסוכר ענבים?
|
לעלייה במסה ישנם כמה תוספים שיכולים לעזור לך.
תפריט התזונה שלך והאימונים הם חלק עיקרי בעלייה במסת השריר. אבקת חלבון יכולה לעזור לך להשלים את ערכי החלבון וקריאטין יכול לעזור לך בהתאואששות,כח ובסיוע עלייה במסת השריר. |
תוכל לומר לי אם בסניף של ראשון לציון נמצא סינטרקס ניטרוס ו-קריאטין(500גרם של ניצ'רס בסט/300גרם של אולטימייט) אני מתכוון לבוא לבקר השבוע
אשמח לתגובה מהירה :) |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ