בטן תחתונה
בוקר טוב לכולם,
יש לי שאלה שמעניית אותי כבר דיי הרבה זמן לפני השאלה אני יזכיר שעשיתי דיאטה והורדתי 11 קילו בחודשיים נתונים התחלה : 15.5 79 173 עכשווי: 15.7 68 175 עכשיו ירדתי ממש ממש הרבה בשומן בכל העור ואפילו התחילו לצאת להם כמה קוביות קטנות אבל השאלה שבאיזור הבטן למטה יש ממש הרבה שומן שכמעט ולא ירד איך תוכלו לייעץ לי להסיר אותו? תודה ויום טוב, שי. (אגב, אני לא מבין בתחום הזה אז לא לצאת עליי =\ ) |
קח t3 ותמשיך בחיטוב.
|
אפשר לדעת מזה t3 ?:o
|
זה תוסף לשיפור חילוף החומרים שלך בצורה משמעותית
אבל אני הבנתי שיש לזה נזקים אפשריים |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תמשיך בתזונה ובאמונים ואל תקח t3.
|
תמשיך בדיאטה
קח קפאין אם חסר לך אנרגיה תעבור לדיאטה דלת פחמימות עם העמסות תעשה אימוני אירובי אינטרוואלים (לפי הפרוטוקולים של לייל) |
תפסיק לרדת במשקל ולך תעשה מאסה.
|
תן עכשיו מסה אח שלי ועם העליה זה צריך להסתדר טיפה
|
טנקס
התחלתי מסה :) מהיום חיחי |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ