|
Texas method
20.05.12
SQ 175KG 5X5 BP 112.5Kg 5X5 |
22.05.12
hb sq 120 2x5 press 60 2x5 כפיפות גו 4x15 |
אפ0
|
אתה יכול hb עם 180 אתה אומר ?
|
לא יודע. מניח שכן, אבל לא כזה משנה לי.
|
זה לא מעט מידי משקל בסקוואט יחסית למשקל שלך בנפח?
אני עשיתי היום 115 בהתאוששות ובנפח אני עושה 130... |
הייתי עושה פעם 140 בהתאוששות כשהיה לי 170 בנפח.
אבל עכשיו אני עושה 120, ב-sts זה הלך לי טוב. |
אה גם אני חחח
קיצר תגיד מה המטרות שלך ועם אחרי שתגיע עליהם תרצה לרדת במשקל קצת לעשות גופה ? |
מתי אתה בא היום?
|
19:00
אגב, הגיע המשלוח, אני מוציא עכשיו את ההזמנה מws אז תשים פה לינקים למוצרים שאתה רוצה. |
24/05/12
sq 200kg 1x3 bp 132.5kg 1x3 dl 205kg 1x3 |
תמשיך להפציץ אחי!
|
שלח לי במייל את הדדליפט המשולב מהיום
|
מה המייל שלך?
|
תביאי את המייל שלך
אני אשלח לך גם קישורים למה רוצה מws |
עזוב לא צריך את הסרטון
http://www.westside-barbell.com/prod...php?c=48&p=379 מידה- L צבע - אדום http://www.westside-barbell.com/prod...php?c=48&p=380 מידה - L צבע - שחור http://www.westside-barbell.com/products/?c=48&p=378 מידה - L צבע - שחור |
למה אתה לא מזמין את החולצה הקלאסית?
טוב אני מוציא הזמנה. אגב, יש מכס 75 שקלים, כל מה שנכנס לארץ. |
זה יצא לך 400~ שקל,
תאשר לי שזה בסדר מבחינתך ואני מוציא הזמנה. כל מה שרלוונטי אליך בכחול: http://i49.tinypic.com/k2hh61.png |
אחי 67 + 97 (חולצות + משלוח) = 164$ = 630 ש"ח.
יוצא הרבה יותר ממה שחשבתי |
שים לב שמתחתי קו מה67$ -------> לחלק ל-2.
ככה שיוצא עם המכס והכל סך הכל 400. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ