ישראלבודי - פעילות אירובית בתקופה של בניית מסה

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - פעילות אירובית בתקופה של בניית מסה (http://israelbody.com/showthread.php?t=78237)

liransh

10-02-13 23:36

פעילות אירובית בתקופה של בניית מסה

האם מומלץ או לא מומלץ לעשות פעילות אירובית בתקופה של בניית מסה ? אם כן אז איזה וכמה ? תודה

dani155

15-02-13 07:00

אני מגביל את עצמי ל1-2 בשבוע של חצי שעה ל40 דק

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:05.