ישראלבודי - שאלה לגבי העמסת פחמימות

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי העמסת פחמימות (http://israelbody.com/showthread.php?t=54644)

יניב ברזילאי

01-06-09 18:10

שאלה לגבי העמסת פחמימות

אני צריך להגיע ל3000 קלוריות בעמסה אני יכול
לאכול שיבולת שועל בעמסה או שזה לא מומלץ בעמסה
בגלל כמות הסיבים אם אז אתם ממליצים כדי להשלים קלוריות:carry86w:

!Demon!

01-06-09 18:17

פחמימות , שרובן יהיו גלוקוז , אפשר שיבולת שועל או לחם לבן או בגטים מה בא לך

hanna666

02-06-09 11:13

מנסיון אל תאכל דברים מפוצצים בסיבים ביום ההעמסה תאמין לי זה יעשה בעיות בבטן מבחינת כאבים וכל זה

manzor

02-06-09 16:44

דווקא אני אוהב ש"ש בהעמסה, דיסת ש"ש עם קינמון וממתיק

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:15.