|
פירוק שריר
אם אני יפסיק להתאמן וישאר במאזן קלורי חיובי אני יפרק שריר?
אם כן אז למה? |
ברגע שאתה מפסיק להתאמן השריר מפסיק לקבל את הגירוי את העומסים שהיה רגיל לקבל
על מנת לגדול וברגע שהוא לא מקבל את הגירוי הוא רק ירד עם הזמן... קח את הדוגמא הבאה: אתה קבלן יש לך מטרה להקים בניין יש לך את כל החומרים הדרושים...אבל מה אין עובדים.. למרות כל החומרים (האוכל הקלוריות) הבניין לא יבנה יבנה מעצמו אם אין לך עובדים (אימוני משקולות). שבת שלום אחי. :flowers: :sbb4: |
ציטוט:
אבל אם העובדים לא יגיעו הבנין לא יתמוטט נכון? למה הגוף מפרק את השריר ולא שומר עליו בצורה הנוכחתי שלו? |
ציטוט:
מכיוון שכאשר תפסיק עם האימונים שלך, הגוף יתרגל למצב החדש, עם הרבה פחות עומס על השרירים, וגו]ף יסתגל למצב החדש, משמע, הוא לא צריך את כל המסה שיש לו ואז יחל בפירוק של שריר... מקווה שעזרתי :unsure: |
ציטוט:
אחלה של תשובה דפקת לו קבל מוניטין. |
ציטוט:
הדומא ממש לא טובה חח..ברגע שאתה תפסיק לבנות את הבניין הוא לא יהרס הוא פשוט לא יתקדם ושריר כן "נהרס" (מתפרק) בניין לא:blush: |
ורגע...אם למשל מישהוא מפסיק להיתאמן (חח זה לא יהיה אני!!!) והוא ממשיך לאכול הכל כמו שצריך...והוא עושה למשל בבית ...שכבות שמיכה ,מתח, בטן ( ועוד תרגילים לכל השרירים) אז הגוף לא יפרק את השריר? או לפחות יעקב את הפירוק?
|
אחרי כמה זמן הפסקה השריר קטן?
כמה אחוזי משקל היתם מורידים אחרי חודש הפסקה? |
ציטוט:
אני חושב שעדיין גם פה זה אינדבדואלי...אצל כל אחד זה שונה והעדיפות היא-לא להפסיק :) |
העדיפות היא בהחלט לא להפסיק, אבל היתי חייב לקחת הפסקה בעקבות בלט דיסק בגב תחתון.
היום אני חוזר לאימונים אחרי ירידה של 3 קילו לאחר חודש הפסקה, ומי יודע כמה אחוזים מהמשקל באימונים אצתרך להוריד. מה גם שיש ירידה רצינית במאסה, וסהכ עבר חודש... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ