רציתי לדעת משהו בנוגע פירות
אני יכול לאכול כ 3 - 4 פירות ליום כאשר אני מחלק את זה באופן שווה (כל שעתיים )
אז האם אני כול לאכול כל פרי שארצה ? אפרסמון תותים קיווי מלון אבטיח .. כי יש בהם המון סוכר . אין בעיה לאכול אותם ? או שאני אתמקד רק באגס בננה ותפוח ? |
הכל תלוי בתפריט שלך
|
ציטוט:
תוכל על הבוקר או בסמוך לאימון ורק שתידע תפוח הוא עם הכי הרבה פרוכטוז בין הפירות אם אני לא טועה |
ציטוט:
|
הפירות שצניית מלאים בסוכר.
אתה יכול לאכול בננה/תפוח/אגס/אפרסק אלו לדעתי הכי טובים |
זה סבבה כל עוד זה מחושב בתפריט כולל
|
ציטוט:
בגלל שתמיד אומרים "הכל קשור למאזן הקלורי שלך" וגם שאלתי חבר שמבין והוא אמר שזה לא נכון |
ציטוט:
נוכחותו בגוף לא מיד תגרום להפיכתו לשומן, אלא עודף שלו מעבר לכמות שהגוף צריך. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לפי מה שאתה אומר הגוף יהפוך סוכר ענבים לשומן, אם אתה אוכל אותו בכמות מעל מה ששרפת באימון. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ