ישראלבודי - גיינר או חלבון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - גיינר או חלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=78839)

sagat12

13-04-13 16:22

גיינר או חלבון

היום הגיינר נגמר לי (פרפקט 3000) שקלתי 47 עכשיו 53 ,אני כרגע מתלבט בין סיריוס מאס לבין גולד סטנדרט. מה כדאי ?

יועץ לתוספי תזונה

13-04-13 16:26

מה כדאי תלוי מאוד במה שאתה אוכל ובמצב הקלורי שלך ביום יום.
אם חסר לך קלוריות בתפריט גיינר יספק לך אותן ואם חלבון אבקת חלבון תסייע לך בזה.

sagat12

13-04-13 16:45

אני לא ככ יודע אני אוכל פשוט הרבה לא לפי תפריט מסודר או משהו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:10.