ישראלבודי - שאלה| צריך גיינר חושב על סיורס מאס

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה| צריך גיינר חושב על סיורס מאס (https://israelbody.com/showthread.php?t=49726)

SHAY79

19-02-09 23:31

שאלה| צריך גיינר חושב על סיורס מאס

טוב חברים אני חושב ליקנות גיינר , אני מחפש גיינר עצבני עם ערכים תזונתיים גבוהים (חלבונים אנרגיה וכו ...) ושהמחיר יהיה משתלם מה שמקבלים....

חשבתי על סריוס מאס איך האבקה? טובה? שמעתי שיש רק 16 מנות הגשה בכל ה5.5 קילו!? זה נכון?
על איזה גיינר אתם ממליצים?

על איזה גיינר אתם ממליצים שהוא משתלם הן מבחנה כספית והם מבחינה ערכים תזונתיים?

פרטים על עצמי :גובה 1.67 מטר שוקל 65 קילו

xpl1	19-02-09 23:34

כן הסיריוס מאס סבבה לגמרי, גיינר מטבעו לא משתלם חח
אבל אם תשתמש בו בצורה מתונה אז זה יחזיק לך לזמן טוב.

בסיריוס מאס יש 16 מנות שבכל מנה 1250 קלוריות כמובן שאתה לא כ"כ צריך מנה שלמה ביום אם יש לך בסיס או לפחות בסיס כלשהו שאתה אוכל כל יום.
ז"א שאם תכתוב לעצמך תפריט בסיסי עם חוסר של למשל 600 קלוריות לעלייה במסה (סתם לדוגמא), תוכל לקחת חצי מנה כל יום ואז הוא יספיק לחודש.

SHAY79

20-02-09 00:35

סליחה בטעות על הדאבל
ד"א

ומה עם סוכר ענבים? האם אני צריך?

trhetrhe

20-02-09 01:23

לא, אתה לא צריך סוכר ענבים אם אתה לוקח את הסיריוס מאס מכיוון שסוכר ענבים זה בשביל פחמימות, ובסיריוס יש הרבה מאוד פחמימות ככה שלא צריך

hanna666

20-02-09 13:53

לך על סיריוס מס משלתם במבחינה כספית

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:14.