ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   בניית תוכנית אימונים (http://israelbody.com/showthread.php?t=76258)

lioz2305 17-07-12 13:12

בניית תוכנית אימונים
 
תוכנית אימונים
שלום , קוראים לי ליעוז בן 19
גובה:1.86
משקל: 75
לא מתאמן לא בכושר טוב , החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולהתחיל להתאמן , מעוניין בלעלות מסה ,ידיים,בטן אתם יודעים לא רוצה להיות עכשיו מר עולם רק להראות יותר טוב ולהפסיק להיות שחיף...

אני בצבא עושה כושר פה ושם לא משהו רציני ולא קבוע .

אשמח אם תעזרו לי לבנןת תוכנית אימונים קבועה עם תוצאות מהירות וטובות...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:42.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ