ישראלבודי - יש לי שאלה חשובה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - יש לי שאלה חשובה (https://israelbody.com/showthread.php?t=10903)

d9376118

28-05-07 12:09

יש לי שאלה חשובה

אני מתאמן כבר שנה אני 174 ושוקל 83 ק"ג אני רוצה עכשיו לעלות מסת שריר ולרדת באחוזי שומן
ורציתי לדעת אם אני יעשה הרבה אירובי וישלב היפורטרופיה ויאכל טוב, האם זה אפשרי והאם זו הדרך לרדת באחוזי שומן ולגדול במסת השריר בו זמנית

eyalamzleg

28-05-07 12:24

כן זה אפשרי אבל תלוי מה האחוזי שומן שלך..
וזה דורש ממש מישמעת חזקה וגנטיקה טובה

יiסי	28-05-07 12:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

כן זה אפשרי אבל תלוי מה האחוזי שומן שלך..
וזה דורש ממש מישמעת חזקה וגנטיקה טובה

אם אתה מתאמן שנה זה נדיר מאוד , אם אתה מתאמן שנה עם גנטיקה מטורפת אז יש סיכוי.
אם אתה מתאמן שנה עם הרבה פסקות , אולי גם סיכוי קל.

נדיר מאוד וקשה

trhetrhe

28-05-07 15:16

זה בלתי אפשרי שאתה תעלה במסת שריר וגם תרד ב-% שומן! להפך אתה תעלה, לא יודע בכמה יכול להיות שבממש קצת אבל אתה תעלה!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:43.