ישראלבודי - איזה תרגילים טובים יש לרחב בטני?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - איזה תרגילים טובים יש לרחב בטני? (https://israelbody.com/showthread.php?t=10910)

אופק	28-05-07 13:29

איזה תרגילים טובים יש לרחב בטני?

יש סרטונים לתרגילים?
תודה

ran_z

28-05-07 13:33

פעולת הרחב בטני:
סיבוב גו לכוון הצד המתכווץ (עבודה חד צדדית)
הקטנת חלל בטני - הכנסת בטן (עבודה דו צדדית)

אופק	28-05-07 13:35

יש לינקים לתרגילים האלה

או סרטונים שאפשר לראות
איך לבצע אותם?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:04.