ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   תרגילים לדו ראשי (https://israelbody.com/showthread.php?t=11280)

שריר 02-06-07 14:39

תרגילים לדו ראשי
 
איזה תרגילים יש לצד החיצוני של הדו ראשי- לא סגור על שמו
(ניסיון לחידוד: הכוונה לא לצד שממשיך לבית השחי אלא לצד שממשיך לכיוון הכתף ה"אמצעית"\תיכונה)
פטיש? מה?
אם תוכלו לתת קישורים או להסביר אני שמח
תודה אנשים!

goldBEN 02-06-07 14:54

ברכיאליס הוא טוב מאוד!

שריר 02-06-07 15:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN
ברכיאליס הוא טוב מאוד!

יש לך קישור לתרגילים?

igorek 02-06-07 16:19

אי אפשר לבודד ראש מסויים בבייספס, כל תרגיל כפיפה יעשה את העבודה.

שריר 02-06-07 17:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek
אי אפשר לבודד ראש מסויים בבייספס, כל תרגיל כפיפה יעשה את העבודה.

אבל יש תרגילים ששמים דגש על איזור מסויים אחרת למה מלכתחילה עושים תרגילים שונים כגון פטיש, מוט w, כפיפה רגילה, זוית 75-60 מעלות בכורסא...
אז אם אפשר בכל זאת...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:42.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ