דלקת במיפרק היד מה אפשר לעשות?
 

רק לנוח או שיש עוד פיתרונות?

לשמור על המקום חם ולשים משחות...
לא לאמץ את האמה + ביספס פרק זמן מסויים..

סבבה ואי איזה מציק זה זה כלכך מגביל אותי אני לא יכול לעשות שכיבות שמיכה או בכלל להיות בתנוחה כזאת =[
על איזה מישחות אתה ממליץ?

תשתה\תיבלע גינגר רוט(שורשים של גינגר)

זה ממש קשה לא לאמץ את המיפרק הזה
זה ממש כואב ניראה לי אני ילך ליראות רופא

כניראה שיש לי שבר מאמץ מיתוך חוסר שינה=/ איזה מבאס זה

תשים תחבושת אלסטית לי זה עזר

כן אני יושב אם מגנט כזה שלnikken
איזה ביאוס בכלל אני חוזר להיתאמן רק בחודש אוגוסט=/ ניראה לי אני יחזור ישר לחורף ואני יעשה מסה כבדה מלוכלכת..

תנוח, זה מה שאני יכול להגיד לך את זה.
גם לי זה קרה בגלל עומס\טעות בתרגילי טרייספס.
מציק לאללה!

מסאזזזזז
למען זרימת הדם
זרימת דם מפרקת את הדלקות

ואללה לא יודע חברה כבר עבר 9 ימים והשיפור הוא ממש אפסי אני לא יודע מה לעשות אני ממש נכה בקטע הזה שמתי תחבושת עכשיו חברה שלי קוראת לי מיתאגרף Wtf?:x

לך לאורטופד שירשום לך נוגד דלקת.....

חדשות טובות אני נוסע מחר לחמת גדר
ניראה עוד כמה ימים אני ילך לאורטופד ליראות מה העניין שם פשוט אין לי כלכך זמן בגריות וזה=/ כניראה אני ילך יום שלישי או שני

אני מאושר! יש שיפור! אבל עדיין קצת נכה מקווה שעד ה7 יעבור לי אני רוצה ללכת לעבוד
ד"א אני הולך לעבוד בעבודה שהיא קריעת תחת כבדה בצורה מפחידה לידיים
עכשיו אם אני ישמור על תזונה טובה יש מצב שאני יגדל נכון?

רק רציתי להודיע שאני כבר מרגיש טוב יותר
תודה לכלום