|
2 שאלות
באיזה צורה עדיף לעבוד ומה ההבלים אם יש בצורות העבודה בשני התרגילים האלו.
יד קדמית עם משקולות יד - סט של חזרות ביד ימין, ואז חזרות ביד שמאל, או, חזרה אחת ביד ימין, חזרה ביד שמאל וחוזר חלילה, או, עבודה בו זמנית של שתי הידיים? כפיפות בטן אלכסונים בשכיבה - סט של עליות לצד ימין ואז סט של עליות לצד שמאל, או, עליה אחת לצד ימין, עליה לצד שמאל וחוזר חלילה? |
בנוגע לשניהם, זה ממש לא משנה...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ