ישראלבודי - שאלה חשובה בשבילי בנוגע לאורז לבן וסיבים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה חשובה בשבילי בנוגע לאורז לבן וסיבים (https://israelbody.com/showthread.php?t=13297)

aviran_p

01-07-07 13:58

שאלה חשובה בשבילי בנוגע לאורז לבן וסיבים

שמתי לב לאחרונה שלפעמים גם כשאני אוכל אורז לבן יש לי שלשול עקב הדלקת במעיים וגיליתי שזה בגלל שבאורז הבסמטי הלבן שאכלתי כתוב שיש סיבים, אני מניח שזו הסיבה מכיוון שבגלל המחלה לא מומלץ לאכול סיבים, ולי אישית הם עושים ממש רע.
בקיצור עד עכשיו הייתי בטוח שבאורז לבן אין סיבים, אבל כנראה שטעיתי.
אז מישהו יודע אולי על אורז לבן שאין בו סיבים תזונתיים כלל? אם יש כזה דבר.
תודה
נ.ב שאלה נוספת, בתפוחי אדמה יש סיבים תזונתיים? כי אם לא הם יוכלו להיות התחליף הקבוע לאורז בתפריט.

YOYO	01-07-07 14:54

נראה לי שבאורז לבן רגיל אין סיבים
בתפו''א אם אני לא טועה אין סיבים

GaL-L

01-07-07 15:19

אחי באורז לבן יש סיבים

aviran_p

01-07-07 15:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי GaL-L

אחי באורז לבן יש סיבים

כן ורק היום שמתי לב.. בכל אורז לבן אבל? ומה בנוגע לתפו"א

toxicity

01-07-07 16:18

לחם לבן יש בו אולי חצי גרם סיבים למאה גרם זה כלום

barak

01-07-07 19:13

תפו"א ללא קליפה כמעט אין סיבים

trx--->sus

01-07-07 20:43

קינואה (יש בו רק חצי גרם ל100 גרם לא מבושל וזה בכל זאת בריא וגם הרבה חלבון)

maya	01-07-07 21:39

http://naturemed.co.il/in_food.html
פה יש לך את כמות הסיביים ל 100 גרם

barak

01-07-07 21:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

קינואה (יש בו רק חצי גרם ל100 גרם לא מבושל וזה בכל זאת בריא וגם הרבה חלבון)

מה פתאום? בקינואה יש המון סיבים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:59.