כאבים באמה
 

כבר המון זמן יש לי כאבים באמה שלא עוברים, נדמה לי שהם התחילו ששיחקתי טניס מלפני שנתיים, והחמירו עוד יותר שהתחלתי להרים משקולות. עכשיו כל פעם שאני עובד על יד קידמית בתרגילים מסויימים אני מרגיש את האמה.
מה לעשות?

הכי כואב במוט? הא?

מוט הורג אותי מכאבים ואחרי זה פריצ'ר במשקל כבד

אתה מתכוון לתרגילים למשל במוט W ביד קדמית שאתה עושה ואז שאתה מניח את המוט אתה מרגיש כאב חזק באמה? :\ כי אם כן גם לי יש את הבעייה הזאתי ואין לי מושג מה לעשות
ניסיתי להפסיק להתאמן והכאב פסק אבל כשהתחלתי שוב גם הוא חזר :s יש למישהו תשובה?
אממ שאלתי את אבא שלי והוא אמר לי שזה לחץ בגידים ולהוריד משקל, אם מה שכתבתי למעלה תקף גם אליך ם0 אז אני משער שאני אעלה לאט לאט :\ עצבים

אוקיי תעשה ככה גם אני סבלתי לא היתאמנתי חודש דבר ראשון עזבתי תמוט והתחלתי לעבוד אם דאמבלים ופטישים ככה זה לא כואב