ישראלבודי - סיבולת לב ריאה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סיבולת לב ריאה (https://israelbody.com/showthread.php?t=14040)

Mor2k

10-07-07 20:58

סיבולת לב ריאה

ככה,למישהוא יש דרך לשפר סיבולת לב ריאה במהירות?? אני יודע שריצות וכו' זה עוזר אבל שאני רץ אני מצליח לרוץ חצי מהדרך נגיד אני רץ 4 ק''מ אני רץ 2000 בלי להפסיק וכול השאר מקרטע כזה חצי רץ חצי הולך,למישהוא יש שיטה שתעזור?

CatDog

11-07-07 00:07

אינטרוואלים

Mor2k

11-07-07 13:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CatDog

אינטרוואלים

שזה?
תפרט יותר גבר,

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:41.