|
תמונות שלי...
חברה ברצוני לדעת על כמה אחוזי שומן אני עומד והאם אני צריך לרדת באחוזי השומן או לעלות בהם?
אני לא מתאמן ולא כלום פעם הייתי עוסק הרבה בספורט ריצות,כדורסל עכשיו כבר בכלל לא אבל אני מנסה לשמור על תזונה כמה שאני יכול תודה לעוזרים:):) חח העליתי קצת הרבה תמונות:):) http://www.img-il.com/image.php?file=mukwjymnzmmz.jpg http://www.img-il.com/image.php?file=zemtvkwxzmy4.jpg http://www.img-il.com/image.php?file=ywdozle0ntvm.jpg http://www.img-il.com/image.php?file=ytmyxjzmmzmi.jpg http://www.img-il.com/image.php?file=dkojjzdjfjok.jpg http://www.img-il.com/image.php?file=um3lwnmode1d.jpg http://www.img-il.com/image.php?file=mzcdiqd2zjnj.jpg http://www.img-il.com/image.php?file=cijbn1tznhzw.jpg |
8 עד 10 הייתי אומר אבל לא בטוח
|
יותר לכיוון של 12 אחוז לדעתי אבל אין לך כמעט שריר וזה מתעתע
|
10%
מסה עד המוות שנה לפחות |
אי אפשר לדעת.
אין לך מסת שריר כמעט אז באמת שאי אפשר לדעת כמה אחוז שומן אתה. יכול להיות שאפילו 15% [מרוב שאין שריר אז השומן תופס אחוז נכבד יותר מהגוף]. |
כן אני מתחיל להבין תודה:flowers:
יתקבלו בברכה עוד תגובות :):) |
רזה מאוד..
תביא מסה מלוכלכת אפילו לתקופה ארוכה.. ואז אם תצטרך תביא חיטוב |
ציטוט:
|
אני אצטט את טום אראיה ואת ארבל:
Aushcwitz, the meaning of pain חופשת קיץ בברגן בלזן |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ