ישראלבודי - צריך תוכנית אימונים בבקשה למתחיל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - צריך תוכנית אימונים בבקשה למתחיל (https://israelbody.com/showthread.php?t=14856)

aviran_

21-07-07 16:30

צריך תוכנית אימונים בבקשה למתחיל

אני רוצה לפתח הרבה את אזור החזה הגב וכל השאר ... חח
אני צריך תוכנית אימונים עם תמונות של כל מכשיר , כי אני לא מבין במילים שאתם רושמים חח

שוקל 55 , מטר 78

תודה .

cheque

21-07-07 16:34

תקרא מאמרים באתר. אף אחד לא יבנה לך תוכנית.

StaSus

21-07-07 19:14

כמו שאמרו לך תקרא מאמרים שלפחות תדע את הבסיס של הכל..
ד"א
כולם בפורום התחילו ככה ..
אז קדימה !
בהצלחה!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:30.