|
מותש
תשמעו חבר'ה אני פשוט מת!!!!!!
אני עובד כל היום מ8 עד איזה 18:00 בעבודות בנייה, ניקיון, גינון, צביעה, מלצרות..... לאחרונה קראתי את הספר "עוצמות חדשות" של ד"ר איתי זיו (שמומלץ מאוד) והבנתי שחשוב מאוד לעשות פעילות אירובית- משהו שדילגתי עליו עד עכשיו, בעיקר בגלל שאני במסה! האם עבודות מהסוג שדיברתי עליהם שוות לפעילות אירובית? כי אין מצב שאני משלב פעילות אירובית, אני בקושי עושה אימון כוח! לפחות אני יהיה מליין בסוף החופש ויפתח איזה מכון ביתי..... |
אחי? איך אתה מצליח לשלב אימונים +העבודה מ8 עד 17:00-18:00 +חיים /חברים/עוד כמה..??
|
ציטוט:
והלילה זה הזמן לחברים, בילויים..... |
אז אתה ער עד מאוחר ואז קם ב8...? מסכן...חחח
|
ציטוט:
|
מצב דומה קשה קשה
|
ציטוט:
|
משהו יודע ענות על השאלה? זה תחליף לאירובי?
|
ציטוט:
יש שם הרבה דברים לא נכונים,ואת זה לא אני אמרתי. |
ציטוט:
|
מישהוא יכל להגיד לי על מה בידיוק הספר?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ