ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   פחמ ואז חלבון=חלבון ואז פחמ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=15347)

Playa 27-07-07 16:20
פחמ ואז חלבון=חלבון ואז פחמ?
 
ניסיתי אימון אחד לקחת קודם כול את הפחמימות(6 תמרים) ואז את הקוטג' לעומת חלבון ואז פחמימות
ואת האמת אני מוצא הבדל בהשפעה על השרירים.
יש הבדל?:helpsmilie:

קולמן הפחדן 27-07-07 16:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Playa
ניסיתי אימון אחד לקחת קודם כול את הפחמימות(6 תמרים) ואז את הקוטג' לעומת חלבון ואז פחמימות
ואת האמת אני מוצא הבדל בהשפעה על השרירים.
יש הבדל?:helpsmilie:
איזה השפעה בדיוק ? :mellow:

Coleman 27-07-07 16:42
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אם הבנתי נכון אתה מתכוון לזה שאתה שואל אם לפני אימון זה משנה אם תאכל קודם תמרים ואז שנייה אחרי זה קוטג' או הפוך?
כי אם זאת הייתה השאלה אז ברור שהשנייה הזאת לא עושה המון הבדל......

trx--->sus 27-07-07 16:52
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה מזכיר לי חסבר שלי שכל הזמן מציק לי:" איתי (השם שלי) לקחת בננה וטונה או טונה בננה" יום אחד הוא אמר את זה כמה פעמים כדי לעצבן אותי
אני לא חושב שזה משנה אבל מה שיותר חשוב זה הסוכר (הפחמימות) אז אם זה יתן לך הרגשה טובה תאכל את התמרים קודם

Cuba 27-07-07 21:23
חח זה לא משנה תעשה מה שאתה יותר אוהב
אני אישית אוהב קודם לשתות את השייק חלבון ואז לאכול תפחממה

Ilan-V 27-07-07 21:45
אני אישית אוהב אחרי אימון לבלוע כמה שיותר מהר תה תמרים ואז לישתות תה שיק ככה לעט לעט לעט חח למה הצמפיון בננה הזה כל כך טעים.. שלא בא לי שיגמר

Playa 27-07-07 21:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קולמן הפחדן
איזה השפעה בדיוק ? :mellow:
שהשרירים שלי מנופחים זמן רב יותר לאחר אימון

toxicity 27-07-07 22:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Playa
שהשרירים שלי מנופחים זמן רב יותר לאחר אימון
ואתה חושב שזה בגלל האוכל? אוי וי..
הפאמפ שאתה מקבל זה בגלל שהתאמנת שונה כנראה..

Logout 28-07-07 13:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Playa
שהשרירים שלי מנופחים זמן רב יותר לאחר אימון
חח אחי...אתה מיתכוון לפאמפ...חח זה לא קשור לאוכל..זה קשור לאימון...(פאמפ(שהשריר מנופח אחרי האימון)- זרימת דם מוגברת לשריר...) חח ולא ביגלל הבנה..וגם אם יש לך פאמפ עצבניי זה לא מעיד על גדילה מטורפת של השרירי ותר מהר...:flowers:

Amit 28-07-07 14:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Logout
חח אחי...אתה מיתכוון לפאמפ...חח זה לא קשור לאוכל..זה קשור לאימון...(פאמפ(שהשריר מנופח אחרי האימון)- זרימת דם מוגברת לשריר...) חח ולא ביגלל הבנה..וגם אם יש לך פאמפ עצבניי זה לא מעיד על גדילה מטורפת של השרירי ותר מהר...:flowers:
למה לא?

Logout 28-07-07 14:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
למה לא?
למה כן?

ThaiB0X 28-07-07 14:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
למה לא?
עמית איך בדיוק קשורה זרימת הדם לרמת ההיפרטרופיה בשריר ?

אתה יכול לעשות סט אחד של 100 חזרות עם 2.5 קילו יד קדמית, או לעשות 3 סטים של 8 חזרות כל אחד, עם 17.5 קילו לדוגמא. בראשון תרגיש את הפאמפ הרבה יותר, בשני אתה תגדל.

Playa 28-07-07 16:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Logout
חח אחי...אתה מיתכוון לפאמפ...חח זה לא קשור לאוכל..זה קשור לאימון...(פאמפ(שהשריר מנופח אחרי האימון)- זרימת דם מוגברת לשריר...) חח ולא ביגלל הבנה..וגם אם יש לך פאמפ עצבניי זה לא מעיד על גדילה מטורפת של השרירי ותר מהר...:flowers:
ברור שאני מרגיש את הפאמפ אחרי אימון אני מדבר על הבנייה עצמה של השריר שהוא נבנה יותר טוב,יותר חלבונים נספגים וכו...
נ.ב
כמה זמן לוקח לשריר להבנות?

ycccp 28-07-07 16:56
איח תשתה קפה אחרי האימון וזרימת הדם שלך תהיה הכי עצבנית בעולם
אםזה מה שאתה רוצה

toxicity 28-07-07 17:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Playa
ברור שאני מרגיש את הפאמפ אחרי אימון אני מדבר על הבנייה עצמה של השריר שהוא נבנה יותר טוב,יותר חלבונים נספגים וכו...
נ.ב
כמה זמן לוקח לשריר להבנות?
אתה מרגיש שהשריר נבנה?

Amit 29-07-07 05:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
עמית איך בדיוק קשורה זרימת הדם לרמת ההיפרטרופיה בשריר ?

אתה יכול לעשות סט אחד של 100 חזרות עם 2.5 קילו יד קדמית, או לעשות 3 סטים של 8 חזרות כל אחד, עם 17.5 קילו לדוגמא. בראשון תרגיש את הפאמפ הרבה יותר, בשני אתה תגדל.
מישהו כנראה שכח לרשום במאמר שזרימת דם מספקת חומרי בנייה לשריר
עכשיו אני לא מדבר על פאמפ בטווח של 100 חזרות אבל פאמפ בטווח של 12-6 חזרות יכול רק להועיל

PoweRule 29-07-07 09:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
עמית איך בדיוק קשורה זרימת הדם לרמת ההיפרטרופיה בשריר ?

אתה יכול לעשות סט אחד של 100 חזרות עם 2.5 קילו יד קדמית, או לעשות 3 סטים של 8 חזרות כל אחד, עם 17.5 קילו לדוגמא. בראשון תרגיש את הפאמפ הרבה יותר, בשני אתה תגדל.
תתפלא אבל יש קשר.

Logout 29-07-07 10:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PoweRule
תתפלא אבל יש קשר.
אז אתה יכול להסביר לי מה הוא הקשר? :flowers: :blush:

Amit 29-07-07 12:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Logout
אז אתה יכול להסביר לי מה הוא הקשר? :flowers: :blush:
תקרא תהודעה שלי


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:35.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ