ישראלבודי - סקוואטים עם דאמבלים.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סקוואטים עם דאמבלים. (https://israelbody.com/showthread.php?t=15815)

007	02-08-07 15:40

סקוואטים עם דאמבלים.

?מישהו יכול להביא לי קישור לביצוע של התרגיל הזה נכון...

007	02-08-07 15:50

דחוףףף בבקשה! !

ice13

02-08-07 15:57

מה הבעיה פשוט הדאמבלים לצד הכתפיים

007	02-08-07 16:31

תסביר יותר

ice13

02-08-07 16:41

http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/DBSquat.html

jonathan

02-08-07 18:53

לא תרגיל משהו,יש לחץ גדול על הכתפיים כשיורדים,בלי רצועות אחיזה זה כמעט בלתי אפשרי להגיע למשקלים גבוהיים

Mr.Olimpia

02-08-07 19:19

סקוואט עם דאבמלים נישמע לי Dumb....נראה לי זה קקה

Moshe

02-08-07 19:20

תעשה לאנגים :)

ואן דאם

02-08-07 19:20

הכל לשם גיוון... אני לא הייתי פוסל כל כך מהר את התרגיל הזה...
לא חייבים להעמיס משקלים בכדי להגיע לתוצאות ... בכל מקרה.. הייתי מכניס את התרגיל בנוסף לסקוואט עם מוט ולא במקום ..

jonathan

02-08-07 19:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

חייבים חייבים..

Mr.Olimpia

02-08-07 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

בשביל רגליים צריך לעשות סקוואטים עם טנקים

Dubano

02-08-07 20:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

בשביל רגליים צריך לעשות סקוואטים עם טנקים

סקוואטים עם טנקים, איזה מלך

הצחקת אותי ממש עכשיו

(לא בציניות באמת צחקתי..)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:20.