ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   תאנים (לא היבשות) (https://israelbody.com/showthread.php?t=15901)

trx--->sus 03-08-07 17:57
תאנים (לא היבשות)
 
תגידו יש איזה ערכים בריאותיים לתאנים יש שם ויטמינים בכמות נכבדת ואיך זה אחרי אימון כי זה פשוט טעייים ואם למישהו יש בעיה עם מתוק שבא לו שינסה תאנים

Sugarzaza 03-08-07 17:58
אין בעיה, פשוט בפרי היבש יש ריכוזים הרבה יותר גבוהים של חומרים מזינים, כנ"ל לגבי משמשים

maya 03-08-07 20:13
התאנה היא אחת משבעת המינים בהם נתברכה הארץ. מולדתה באזור אגן הים התיכון בארץ. היא גדלה עוד מימי קדם בהרי הגליל ובהרי ירושלים, וכיום מגדלים אותה מהערבה ועד הגולן. הזנים היותר מוכרים הם הירוקים, אבל באחרונה הצטרפו הזנים השחורים שמקורם בברזיל. התאנה פורחת כל הקיץ ומבשילה בסופו, אך את הזנים השחורים ניתן למצוא באביב ובסתיו. ניתן להכין מהתאנים שימורים, ריבות, דבש תאנים.
  • ויטמינים ומינרלים: ויטמין C, ויטמין B, אשלגן, סידן ובעיקר ברזל. 77 קלוריות ל- 100 גרם.
  • שימושים רפואיים: מטפלים בבעיות עור, קרבונקלים על העור, דיזנטרייה, גרון יבש ושיעול, עצירות (יש להשרות את התאנים למשך כל הלילה במים, ובבוקר לשתות את המים ולאכול את התאנים) וטחורים.

LGhell 03-08-07 20:25
רק חשוב לשים לב, בין תאנה מיובשת, לטריה.

ציטוט:
Dried fruit is a nightmare (by removing the water content, you remove most of the bulk and fiber) calorically, canned fruit almost always has extra sugar added and I think fruit juice is horrid food from most standpoints
לייל מקדונלד - מתוך הספר The Rapid Fat Loss Handbook , בחלק שהוא הוא מסביר על פירות ועוד.
למי שלא מבין, הוא אומר כאן בקצרה - לא מומלץ לאכול פירות יבשים ומשומרים.

bloop 03-08-07 22:55
האם תאנה טובה גם לחיטוב?
 
:ninja:

trx--->sus 04-08-07 10:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
התאנה היא אחת משבעת המינים בהם נתברכה הארץ. מולדתה באזור אגן הים התיכון בארץ. היא גדלה עוד מימי קדם בהרי הגליל ובהרי ירושלים, וכיום מגדלים אותה מהערבה ועד הגולן. הזנים היותר מוכרים הם הירוקים, אבל באחרונה הצטרפו הזנים השחורים שמקורם בברזיל. התאנה פורחת כל הקיץ ומבשילה בסופו, אך את הזנים השחורים ניתן למצוא באביב ובסתיו. ניתן להכין מהתאנים שימורים, ריבות, דבש תאנים.
  • ויטמינים ומינרלים: ויטמין C, ויטמין B, אשלגן, סידן ובעיקר ברזל. 77 קלוריות ל- 100 גרם.
  • שימושים רפואיים: מטפלים בבעיות עור, קרבונקלים על העור, דיזנטרייה, גרון יבש ושיעול, עצירות (יש להשרות את התאנים למשך כל הלילה במים, ובבוקר לשתות את המים ולאכול את התאנים) וטחורים.
תודה מאיה


ותודה לכולם אפשר לנעול

Sugarzaza 04-08-07 13:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי LGhell
רק חשוב לשים לב, בין תאנה מיובשת, לטריה.



לייל מקדונלד - מתוך הספר The Rapid Fat Loss Handbook , בחלק שהוא הוא מסביר על פירות ועוד.
למי שלא מבין, הוא אומר כאן בקצרה - לא מומלץ לאכול פירות יבשים ומשומרים.

הוא טועה. בתאנה מיובשת יש כמות סיבים מכובדת ביותר.

LGhell 04-08-07 13:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
הוא טועה. בתאנה מיובשת יש כמות סיבים מכובדת ביותר.
את זה כבר תאלץ לומר לו... :laugh:

Sugarzaza 04-08-07 14:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי LGhell
את זה כבר תאלץ לומר לו... :laugh:
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20UT.html

LGhell 04-08-07 14:32
בדר"כ בארצנו הקטנה מדובר על הסוג הבא של התאנים המיובשות:
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20UU.html

Sugarzaza 04-08-07 14:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי LGhell
בדר"כ בארצנו הקטנה מדובר על הסוג הבא של התאנים המיובשות:
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20UU.html

מה פתאום, הם לא מבושלות..

VoRteX 04-08-07 15:40
יש לי מטע תאנים... זה עושה חירבונות חבל על הזמן.

V.G 04-08-07 16:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי VoRteX
יש לי מטע תאנים... זה עושה חירבונות חבל על הזמן.
נו מה רע?! :):):):) לפחות לא תיסבול מעצירות חיחי


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:51.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ