|
[עזרה]
שלום,
אני עוד מעט בן 15 ואני לא שמן אבל עדיין יש לי קצת שומן בבטן שאני רוצה להוריד הבעיה היא שאני מצליח לרדת במשקל אבל אני שוקל רק 44 קילו זה לא יעשה לי בעיות אם אני יירד עוד במשקל? |
מקל נמוך מאוד..
מה הגובה שלך? |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני התחלתי לרוץ לפני שבועיים ורדתי 2 קילו אני רוצה לרדת במשקל כי אני רוצה שרירים בבטן אבל אני לא יודע אם זה בסדר לשקול פחות מ45 אפילו שזה גם נמוך |
זה לא בסדר בכלל... ונראה לי שאתה לא סיימת את ההתפתחות שלך אלא אתה בשיא שלה, דווקא בזמן הזה מומלץ לאכול כמו שצריך.
45 קילו זה משקל ממש נמוך. |
אני די נמוך לא רואים עליי שאני כזה שחיף
ואני מתאמן אם משקולות כמו שחברים שלי מתאמנים והם יותר גבוהים ממני וגם גדולים ממני בגיל |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ